Våra instruktörer
Nedan kan du läsa mer om våra fantastiska yoga- och pilatesinstruktörer!
Rebecca Stjärna
Tisdagar 19.10 (Hjärup)
Jag heter Rebecca Stjärna och är legitimerad fysioterapeut med 13 års erfarenhet av idrottsskador.
Nyligen utbildad Pilatesinstruktör, och brinner för att guida människor till en starkare och mer medveten relation till sin kropp – oavsett om du är elitidrottare eller nyfiken motionär.
Paulina Rudfell Nalepa
Tisdagar 19.10 (Hjärup)
Hej! Jag heter Paulina, jag är fysioterapeut med inriktning på idrottsskador och har ett stort intresse för hur hela kroppen hänger ihop.
Som certifierad pilatesinstruktör älskar jag att kombinera min kunskap inom träning och rehabilitering med pilates – en träningsform som verkligen gör skillnad för både styrka, rörlighet och kroppskontroll.
Lena Sjöbacken
Torsdagar 09.00 (Hjärup)
Lena Sjöbacken heter jag och bor i Kävlinge med min man. Våra barn är utflugna och har själva bildat familj.
Yogan kom in i mitt liv när jag själv behövde stressa ner, för ca 15 år sedan. Det blev början på en resa som fortfarande pågår.
Jag utbildade mig i yoga, för att kunna dela de verktyg som hjälpt mig att landa i kroppen och hitta tillbaka till lugnet.
Jag brinner för att skapa en trygg plats, där du får släppa prestation och bara vara.
Pethra Perchun
Torsdagar 11.00 (Hjärup)
Sedan 30 år tillbaka har jag sysslat med gruppträning, främst dynamisk med mycket energi men har de senaste åren mer och mer riktat blicken mot inre välbefinnande.
Som nyligen utbildad pilatesinstruktör fokuseras mina träningsklasser på hållning, bäcken, styrka & smidighet så att kroppen ska hålla länge