Våra instruktörer
Nedan kan du läsa mer om våra fantastiska yoga- och pilatesinstruktörer!
Anna Ingvald
Söndagar 17.30 (Hjärup)
Välkommen till en mjuk yinyogaklass med Anna
I denna stillsamma klass guidas du varsamt genom sittande och liggande positioner som hålls i några minuter i taget och klassen avslutas med en skön avslappning. Här får kroppen tid att slappna av på djupet och du bjuds in till vila, närvaro och återhämtning.
Anna möter dig med värme och glädje oavsett om du är nybörjare eller van yogi. Hennes klasser är lätta att följa, personliga och fyllda med lugn energi.
Paulina Rudfell Nalepa
Tisdagar 19.30 (Hjärup)
Hej! Jag heter Paulina, jag är fysioterapeut med inriktning på idrottsskador och har ett stort intresse för hur hela kroppen hänger ihop.
Som certifierad pilatesinstruktör älskar jag att kombinera min kunskap inom träning och rehabilitering med pilates – en träningsform som verkligen gör skillnad för både styrka, rörlighet och kroppskontroll.
Rebecka Stjärna
Tisdagar 19.30 (Hjärup)
Jag heter Rebecca Stjärna och är legitimerad fysioterapeut med 13 års erfarenhet av idrottsskador.
Nyligen utbildad Pilatesinstruktör, och brinner för att guida människor till en starkare och mer medveten relation till sin kropp – oavsett om du är elitidrottare eller nyfiken motionär.
Erika Bågeman
Söndagar 17.00 (Staffanstorp)
Välkommen till en stund för dig.
Jag heter Erika – mamma, heltidsarbetande och mitt i livets vardagspussel.
I över 20 år har yogan varit min röda tråd. Idag är Restorative yoga min plats för återhämtning – ett stilla rum där du får landa, andas och bara vara.
Det behöver inte vara perfekt. Det viktiga är att vi kommer. Att vi stannar upp. Att vi andas.
Kom som du är – du är varmt välkommen.
Lena Sjöbacken
Torsdagar 09.00 (Hjärup)
Lena Sjöbacken heter jag och bor i Kävlinge med min man. Våra barn är utflugna och har själva bildat familj.
Yogan kom in i mitt liv när jag själv behövde stressa ner, för ca 15 år sedan. Det blev början på en resa som fortfarande pågår.
Jag utbildade mig i yoga, för att kunna dela de verktyg som hjälpt mig att landa i kroppen och hitta tillbaka till lugnet.
Jag brinner för att skapa en trygg plats, där du får släppa prestation och bara vara.
Pethra Perchun
Tisdagar 09.00 (Hjärup)
Torsdagar 11.30 (Staffanstorp)
Sedan 30 år tillbaka har jag sysslat med gruppträning, främst dynamisk med mycket energi men har de senaste åren mer och mer riktat blicken mot inre välbefinnande.
Som nyligen utbildad pilatesinstruktör fokuseras mina träningsklasser på hållning, bäcken, styrka & smidighet så att kroppen ska hålla länge
Maria Lindgren
Fredagar 08.30
Hatha Yoga 55+
Maria Lindgren Yogainstruktör sedan början av 2000-talet.
Instruerar i många olika Yogaformer från Mamma/baby till Senior och allt där emellan.
Här kör vi ett Yogapass med fokus på Seniorer.
”Hatha yoga med flöde”. Passar alla som kan komma ned på golvet och upp igen. Yngre eller äldre, var och en efter sin förmåga.
En klass som bjuder på, styrka, balans, rörlighet, men också andning samt avslappning.
Allt som gör kroppen redo för ett aktivt liv.
Varmt välkommen alla nya och nygamla” Yogisar"