Restorative Yoga är en mjuk, meditativ och återhämtande yogaform som hjälper kroppen att släppa spänningar och sinnet att stilla sig. Med hjälp av olika stöd – som filtar, bolster och kuddar – vilar vi i positionerna under längre tid för att skapa utrymme för djup vila och inre återhämtning.

Denna yoga är perfekt om du behöver en paus eller en stund för dig själv och bara vara och landa efter helgen och fylla på energi inför den kommande veckan.