Pilates är en träningsform där vi jobbar med långsamma rörelser och en strävan att stärka upp kroppen, förlänga och förbättra hållningen. I denna klass jobbar vi mycket med den inre korsetten som vi tränar upp med styrka för bål, bäcken och höfter. Pilates gör kroppen smidigare genom en kombination av styrkeövningar, rörlighetsövningar,balans och stabiliserande övningar.