Klassbeskrivningar för 17 oktober
Välkomna till Yoga för Rosa bandet den 17 oktober – nedan kan ni läsa om varje yogaklass som erbjuds denna dag.
Sal 1
14.30 Introduction to Inside Flow
Instruktör: Wipatorn von Heiroth
En rolig och lättillgänglig introduktion till konceptet att röra sig i takt med musiken, som passar även för dig som aldrig har provat Inside Flow tidigare.
16.15 Yinyoga – avslappning med bolster
Instruktör: Lena Sjöbacken
En lugn och återhämtande klass med fokus på avslappning och närvaro. Vi använder bolster som stöd i olika positioner för att låta kroppen komma till ro, släppa på spänningar och skapa en stund av djup vila. En mjuk paus från vardagen, där du får landa i kroppen och andningen.
16.45 Ashtangayoga
Instruktör: Helene Skogspil
17.15 Yinyoga
Sal 2
14.30 Stolsyoga
Instruktör: Annika Linderoth
Har du svårt att komma ner på golvet och framför allt upp igen?
Du är inte ensam och du behöver inte välja bort yoga och rörelse för det.
För med stolsyoga är det annorlunda. Under hela klassen har du stolen som en trygg och stabil bas. Mjuka lugna rörelser för hela kroppen, allt sittande. Perfekt när balansen känns osäker, när det är jobbigt att stå länge och hålla positioner eller när golvet helt enkelt inte är ett alternativ längre för rörelse.
16.15 A taste of yoga
Instruktör: Wipatorn von Heiroth
Ett nybörjarvänligt pass som kombinerar några klassiska yogaelement och ger deltagarna möjlighet att uppleva grunderna i yoga på ett enkelt och lättillgängligt sätt.
16.45 Hathayoga
Instruktör: Jenny Garmer
Välkommen till en lugn och enkel introduktion till Hatha Yoga. Under 25 minuter får du landa i kroppen, utforska några grundläggande yogapositioner och avsluta med en stunds avslappning. Du behöver inte vara vig eller ha någon tidigare erfarenhet. Kom precis som du är!
17.15 Lymfyoga
Instruktör: Lena Sjöbacken
En mjuk och lugn yogaform med fokus på rörelser, andning och avslappning. Genom mjuka flöden och rytmiska rörelser skapar vi en stund för kroppen att komma till ro och främjar känslan av lätthet och välbefinnande. Passar alla nivåer.
17.45 Deep Stretch
Instruktör: Wipatorn von Heiroth
Ett lugnt och avslappnande pass där vi fokuserar på att släppa på spänningar, mjuka upp kroppen och ge plats för en djupare stretch. Vi avslutar eventet i ett härligt och rofyllt tempo – en stund att landa, andas och bara njuta.
Här hittar du oss
Studio S Danskompani
Hjärup – Lommavägen 198, 245 62 Hjärup
Staffanstorp – Meteorvägen 4, 245 34 Staffanstorp
Lomma – Kastanjevägen 22, 234 35 Lomma
kontakt@studios.nu
Studio S Express Gym
Kristers väg 9 i Dalby, Centrum
dalby@studios.nu
