Ta hand om dig själv!

Vad är Personlig Träning?
​Personlig träning är en tjänst där du köper en utbildad coach som hjälper dig att lägga upp ett individuellt träningsprogram baserat på dina förutsättningar och dina mål. Din PT (Personliga Tränare) motiverar och inspirerar dig till att ge det yttersta. Din tränare är också med dig när du tränar för att försäkra dig om effektiv och skonsam träning. Din personliga Tränare ger dig verktygen för att du ska lyckas med din träning och dina mål.

Hur går det till?
Första steget för dig blir att boka en konsultation med din Personliga Tränare. Konsultationen ger dig möjligheten att få svar på de frågor du har angående tjänsten. När du sedan bestämt dig går vi igenom din nuvarande hälsa och livsstil och självklart även vad Ditt stora mål är! Vid nästa bokade tillfälle börjar det roliga! Träningen börjar och ett första steg är taget. Du får kunskap och klarhet om hur du tränar på bästa vis. Steg för steg klättrar du fram mot ditt mål, en positiv förändring har påbörjats!