BODYBALANCE®

BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai-chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

Det är en förkoreograferad klass med kraftfulla rörelser hämtade från yoga, cirkulära rörelser från tai chi och styrkeövningar från pilates. Du tränar rörlighet, balans, styrka och avspänning. Passet förbättrar ditt sinne och din kropp.

Andningskontroll är en del av alla övningar som görs under passet och instruktörerna hjälper dig igenom alla rörelser.

BODYBALANCE® är ett Les Mills program som var tredje månad kommer ett nytt program med ny musik och rörelser.

BODYBALANCE® erbjuds i Hjärup & Staffanstorp.

INSTRUKTÖRER