QiGong

Qigong är en lugn träningsform med mjuka flytande rörelser som skapar ro i sinnet och samtidigt fyller oss med energi och kraft. I qigong tränar vi även vår styrka, balans och smidighet. Passet startar med en lättare meditation där vi tränar qi-andning, och avslutas med ett akupressurprogram längs kroppens akupunkturkanaler. Qigong ökar vår sinnesnärvaro och hjälper oss att skapa inre glädje och livskraft.

Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna!

INSTRUKTÖRER