SKIVSTÅNG

Här tränar vi hela kroppen med hjälp av skivstång, vikter, egen kroppsvikt och stepbräda. Vi kör låt för låt och tränar olika muskelgrupper och vi tränar igenom kroppen på 45 min. Detta är ett roligt pass med härlig musik och med fokus på styrka. Instruktören visar och är med dig hela passet för pepp och instruktioner. Alla kan delta.

INSTRUKTÖR