BODYBALANCE™

Bodybalance är en förkoreograferad klass med kraftfulla rörelser hämtade från yoga, cirkulära rörelser från tai chi och styrkeövningar från pilates. Du tränar rörlighet, balans, styrka och avspänning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, pilates eller tai chi för att kunna vara med och passet passar för alla. Passet förbättrar ditt sinne och din kropp.

Andningskontroll är en del av alla övningar som görs under passet och instruktörerna hjälper dig igenom alla rörelser.

Bodybalance är ett Les Mills program som var tredje månad kommer ett nytt program med ny musik och rörelser.

INSTRUKTÖRER